מתוך הרים של ויכוחים, עדויות ומחקרים, מאחורי כל התאוריות מכל הזמנים – אי אפשר להתעלם מהעובדות – הכוח של האדם לא מגיע מהאוכל. שאם כך היה הדבר – ככל שהיינו אוכלים יותר – היינו יותר חזקים. ההפך הוא הנכון. מזון נדרש לבניית רקמות ולא לקבל כוח.
לדחוף לקיבה יותר אוכל ממה שהגוף צריך זה כמו לשפוך יותר מידי דלק למדורה. קיבה שמקבלת יותר מידי אוכל מייצרת תסיסה והאימפולס שמתקבל מהגוף הוא “תביאו לי עוד”, וכל ארוחה שנערמת מספקת הקלה זמנית – כמו ללוש עוד קמח לתוך מצבור בצק שוב ושוב – התוצאה היא רעל! אותו הדבר קורה לקיבה המועמסת שוב ושוב – לא צריך להיות מדען בשביל להבין את זה.
אם הכוח שלנו מגיע מהמזון – למה חולים מאבדים את התיאבון בזמן מחלה?
גם הרעב וגם התיאבון מושבתים כמעט לחלוטין בזמן מחלה! אוכל זה הדבר שאתם הכי פחות זקוקים לו כשאתם חולים. למה? כי עיכול זה בזבוז משאבים ואנרגיה שהאדם החולה פשוט לא יכול להרשות לעצמו.
בזמן מחלה, הטבע מעביר למזון מסר ברור – החוצה! אין כניסה! לא זקוקים לך עכשיו! אנחנו עסוקים רכאן בפנים. תישאר בחוץ עד שנקרא לך. כשהטבע מכבה את התאיבון והרעב – זה לא סתם. במחלה – האדם מעדיף את המצבורים הרזרביים שהוא צבר ולא סחורה חדשה. הוא דורש שיניחו לו לעבוד על פרויקט גדול יותר ומזון זה לא החומר שהוא צריך.
גם בזמן צום – הצם מאבד ממשקלו רק את השומנים והרקמות הלא נחוצים. אפילו במוות מרעב – מערכת העצבים והמוח לא מאבדים בכלל ממשקלם.
מה לאכול
אני דוגל בגישה של: תאכל ותצפה שזה בדיוק מה שהגוף שלך צריך עכשיו והוא מסוגל בקלות לפרק ולעכל אותו. הכלב לא מצפה שהבשר שהוא אוכל יזיק לו. כך גם שאר בעלי החיים. אין שום דבר מסוכן במזון – תפסיקו להיות מודאגים ממה אתם אוכלים או שותים
איך לאכול
ללעוס, ללעוס ושוב פעם ללעוס. בזמן הלעיסה, הרוק מפרק את האוכל ומקל על הקיבה בתהליך הפירוק. כאשר אתם אוכלים – אל תעשו שום דבר מלבד לאכול. מאה אחוז תשומת לב על האוכל. תחשבו על הטעמים וכמה שזה נכון לאכול בדיוק את זה.
מתי להפסיק לאכול – בשניה שאתם מרגישים שהרעב התפוגג. גם אם הרגשתם בשובע באמצע המנה – תעצרו שם. זה מה שהגוף צריך – כל השאר זה גרגרנות.
זה שיתמיד באכילה נכונה – יתפלא כמה מעט הגוף צריך בשביל לשמור על עצמו בריא וחיוני.
יניב פריסטר – ריפוי מנטלי
**הערה – אינני רופא וכל מה שנאמר כאן מתייחס למיינד, לכוח המחשבה ולתבניות המנטליות שמנהלות אותנו, וכמובן שברמה הפרקטית, כל מחלה או ליקוי דורשים הסתכלות והתייחסות רפואית**
** לקביעת סשן לריפוי מנטלי **